生吃蒜头的好处：
一、促进消化液的分泌、增强食欲、去腥味。
二、大蒜中含有的大蒜素，具有广谱抗菌效果，它对多种致病微生物都有杀灭作用。
三、大蒜中的锗和硒等元素，可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长，具有防癌作用。
生吃蒜头的坏处：大蒜具有较强的刺激性和腐蚀性，会造成胃部不适，还有就是大蒜不宜多吃，它会影响维生素b的吸收，这样会对眼睛有刺激作用，引起眼睑炎和眼结膜眼。
来源：中网 发布时间：2022-04-18 19:56:28
标签： 生吃蒜头有什么好处坏处
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