一般来说适当食用山楂并没有副作用,但如果吃山楂过多,就可能会引发胃酸增多以及导致血糖升高。
山楂含有丰富的维生素以及微量元素等,适当吃一些对人体健康有益。但山楂含果酸、有机酸以及山楂酸等成分比较多,如果大量的吃,容易刺激胃酸分泌增多,会因此出现反酸以及腹部不适等症状,胃溃疡等疾病患者,大量吃了之后对于病情不利。
山楂含糖量也比较高,如果平时经常大量食用,可导致体内血糖水平增高,尤其是糖尿病患者吃山楂一定要控制好量,以免不利于控制血糖。
平时生活中不管吃什么都需要控制好量,不能吃得过多,而且要保证饮食营养均衡,不要偏食挑食。