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氨基酸适合什么年龄的人吃

中老年人。

氨基酸是一种营养元素，具有养护身体的作用，随着年龄的增加，身体代谢减慢，对于营养元素的需求增加，身体中的氨基酸成分也开始减少，从健康的角度来说，中老年人就可以开始补充氨基酸了，不过，最好是食补，而不要进行药补。

氨基酸不适合什么人?

第一种是对于缺乏蛋白质以及身体虚弱的老年人来说，最好不要服用氨基酸，会导致肥胖以及其他症状发生，对于正常人来说，适量的服用氨基酸可以满足各项器官需要的营养元素，改善身体出现的疾病。第二种是对氨基酸过敏的人群，是不可以服用氨基酸的以及消化不良的人群也是不适合服用的，这些人群在服用氨基酸之后会引起肠胃消化不好以及腹痛，腹泻的现象。第三种是糖尿病患者，也是不可以服用氨基酸的氨基酸，属于高脂肪，高蛋白的产品，过量的服用氨基酸会导致糖尿病加重，引起肾病的现象。