【资料图】

山楂汁的功效与作用

研究发现，山楂汁中含有一种叫牡荆素的化合物，具有抗癌的作用，还可助消化。山楂汁能防治心血管疾病，山楂汁具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。山楂汁还具有很强的助消化功能，每日坚持饮用山楂汁，还可以达到降血脂的功效。山楂汁能增强机体的免疫力，有防衰老的作用。

另外，中医认为山楂汁具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。山楂汁可以帮助治疗痛经、月经不调。

吃山楂的禁忌

山楂不能和猪肝、海鲜等一起吃，当猪肝与山楂放在一起食用时，山楂中的维生素C会影响胃部吸收铁元素，造成铁元素的流失;海鲜也是相同的道理，山楂中的维生素C，会和海鲜中的钙元素反应，在胃部形成一种含钙的沉淀物，容易引起消化不良。

肠胃不好的人本身消化系统就比较脆弱，胃粘膜比较敏感。食用山楂后，山楂中的果酸会刺激肠胃，造成身体的不适，还会影响消化系统，造成消化不良。因此肠胃不好的人不要食用山楂。

山楂中含有大量的酸，因此山楂可以作为开胃食物，还有健胃消食的作用。但是一次性摄入太多山楂，会使肠胃分泌出过多的胃酸，容易引起腹痛，甚至会开始反胃。一天食用3～5个即可。