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冬季干燥吃什么补水

冬季气候比较干燥，这时可以吃草莓、香蕉、苹果、柑橘等水果补水，也可以吃南瓜、萝卜、白菜、莴苣等蔬菜补水，不仅可以避免皮肤干燥的情况，还能补充营养物质，不过最好是大量的饮用温水，可以起到滋润肠胃的功效。

海藻为什么可以补水

海藻补水效果好是因为它含有海藻胶，遇水后出胶，这种胶体可以帮助肌肤补充水分，锁住水分，由于海藻生活在海中，海藻中蕴含了大量的水分和无机元素，让皮肤在使用海藻面膜补水时吸收充足的水分和营养物质，让肌肤水润有弹性。