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吃槟榔脸变大了怎么瘦下来

吃槟榔脸变大了首先是要停止继续吃槟榔，然后可以通过多吃一些钾元素丰富的蔬菜水果来帮助恢复，这些食物会使得肌肉不易生成，具有一定的辅助瘦脸效果，同时饮食中不药吃油腻高脂肪食物，脂肪增多会让面部长肉显得脸更大，在平时生活中要减少脸部咬肌的使用，尽量吃松软易嚼的食物，多做面部按摩是可以有利于瘦脸的。

槟榔能咽下去吗

不能。

槟榔是由木质纤维构成的，十分粗糙，是很难咽下去的，而且槟榔中的有效成分，大多都可以通过咀嚼的方式食用完毕，因此剩下的木质纤维即便是咽下去，不仅没有什么太大营养价值，还有可能会对咽喉及胃部的粘膜产生刺激，引起粘膜损伤，因此槟榔大多都是嚼其味，无需下咽。