血虚的原因有哪些

1、脉络阻滞

(资料图)

当身体某处出现瘀血阻滞脉络时，就会引起新血生成障碍或局部供血不足。

2、肠胃功能不好

肠胃的功能差、并有长期腹泻习惯者，常产生营养不足现象，而导致血液生成不足。

3、慢性消耗

如果思虑劳神太过，血液损耗度随之递增，血液的供给和消耗形成差距，消耗越多，差距就越大，最终导致血虚。

4、失血过多

月经过多或产后失血过多引起女性血虚。另外月经量大、产妇手术造成失血过多，都可能会造成女性血虚。

血虚的人需要注意什么

1、要避免劳累，中医认为，过度的劳累、思虑等无形因素都会暗中损耗血液，所以血虚的女性要避免过度疲劳，尤其不可过度思虑。

2、眼睛调养，传统中医学认为“久视伤血”,所以血虚体质的人要注意眼睛的休息和保养，防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。

3、减肥切不可求速成，减肥的本质是消耗量大于摄入量，无论通过运动、吃药、节食等哪种方法减肥，体重都不可下降太快，否则就会容易引起血虚的现象。