世界热点!决明子泡水放多少合适? 决明子泡水多长时间换一次?
来源:零售网 发布时间:2022-07-06 05:51:02


(资料图)

决明子泡水放多少合适

建议10克左右即可。

决明子是苦寒泄泻的药材,用来泡水是用量不宜过多,若是大量服用寒性的药材的话,容易刺激肠胃对健康不利。一般决明子药用的剂量在9-15克左右,而一般健康体质的人群食用数量控制在10克左右是比较妥当的,如果想搭配其它类食材一起泡的话,可以搭配平性的枸杞、红枣等,这样可以缓和决明子寒气对胃肠的刺激。

决明子泡水多长时间换一次

等水不变色时就可换。

决明子泡水是等其茶水颜色变深时饮用,而更换的话则是等茶水颜色逐渐变浅淡后就可换了,在经过多次冲泡续水后,决明子中的有效成分会不断融入水中,而之后决明子泡水颜色越来越淡,说明有效成分大部分已经被人体吸收,再冲泡也不会有很大的营养价值了。

标签: 决明子泡水放多少合适 决明子泡水多长时间换一次

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