每日快报!喝咖啡会上瘾吗? 减肥咖啡真的有效吗?
来源:财金网 发布时间:2022-07-15 09:43:26


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喝咖啡会上瘾吗?

研究显示如果每天喝太多咖啡(比如六杯以上),可能导致上瘾,对咖啡的敏感性下降,恶性循环之下又会进一步喝得更多。很多人关心孕妇产妇能否喝咖啡。

基于目前的科学证据,一般认为:每天不超过两杯(大概200毫克咖啡因)还是可以接受的。孕妇超过这个量,会增加流产、早产或者婴儿体重不足的风险。如果过量饮用咖啡就会变成咖啡成瘾者,特别是本身因为长期熬夜、作息不正常、压力大造成阴虚体质,此时透过咖啡来提神,效果不但不好,还弄坏身体。阴虚体质的人长期喝咖啡容易上火、口干舌燥、便秘、眼睛酸涩,不但咖啡成瘾,提神效果下降。

减肥咖啡真的有效吗?

减肥咖啡是有效的,但是也不能过量饮用,最好是配合运动一起见效更快。减肥咖啡是经过特殊烘焙处理的,其中含有天然的咖啡碱成分能有效的分解体内脂肪,将脂肪释放在血液中,饮用咖啡30~40分钟后,血液中的脂肪酸浓度会变高,同时进行适量运动,有效促进燃烧脂肪,使身材减少脂肪。

标签: 减肥咖啡 阴虚体质 口干舌燥

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