(资料图片仅供参考)

冬枣是不是不能一次性吃太多

冬枣的确是不能一次性吃太多。

又到了冬枣大量上市的季节了，冬枣其实是培育出来的一个新品种，主要产于山东省。它味道脆脆甜甜的，汁多无渣，颇受人们喜爱，但在食用的时候建议大家不要吃太多，因为冬枣的含糖量高达20%，尤其是糖尿病人要慎吃。按照一个冬枣约15-20克来估算，普通人一日可食用10-20颗冬枣，而糖尿病人则视血糖控制情况，每日可吃5个以内。血糖控制不好的，别碰冬枣。

红枣怎么做干枣

1、塑料袋日晒：将枣袋装入10kg的塑料袋中，每袋约5kg，用绳子将袋口扎紧，放在烈日下，使塑料中的枣果中的水分充分蒸发包。晚上将枣倒出，放入水中。重新包装袋子并在第二天爆晒，并重复该程序一周。

2、水泥地面曝晒：选择朝阳水泥地面，将枣子均匀铺开，8-10cm厚，用大块塑料布包住四周并压紧，在阳光下爆开，全部抬起晚上，放水。第二天然后以这种方式爆炸并重复一周。

3、有条件的可以搭建烘箱，适时加热除湿。这种方法虽然烘烤速度较快，但手动控制温度比较困难，需要专业指导。