吃茼蒿有哪些好处?

1、茼蒿中含有特殊的香味的挥发油，具有宽中理气，消食开胃，增加食欲的作用。

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2、茼蒿中富含的维生素A，胡萝卜素，维生素C，具有预防治疗眼干燥的作用，所含的抗氧化剂，具有提高机体的抗氧化能力。

3、茼蒿中所含的钙、磷、钾、钠等各种矿物质成分，具有很好的调节体内水液代谢，利尿的作用。

4、茼蒿的钙含量也很高，还富含铁，也是补钙的极佳蔬菜。

吃茼蒿有什么注意吗

1.茼蒿不能和柿子一起吃：

如果两者同食的话，会伤害我们的肠胃系统，而且会导致肠胃系统的紊乱，也会有效地导致腹泻。所以说如果肠胃系统并不是很好的，就不要和柿子一起吃了。

2.茼蒿不能和狗肉一起吃：

狗肉的营养价值非常高，但是和茼蒿一起来进行食用，也会导致腹泻问题的出现。

3.茼蒿不能和海鲜一起吃：

比如螃蟹、虾等这些发物，一起食用的话，也会导致一定的负面影响，会伤害我们的肠胃系统，会极大地伤害我们的胃部健康。