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沙尖鱼是什么鱼

沙尖鱼，多鳞鱚是沙尖鱼的学名，又称沙鲮、沙钻、船丁鱼、麦穗，北方地区常称沙丁鱼，南方地区叫沙尖鱼，规属海水鱼;肉质鲜美，既是经济性食用鱼又是着名的沙岸游钓鱼种。沙尖鱼是一种海鱼，通常潜入沙中生活，故俗称沙钻仔。肉质鲜美，脂肪含量高。沙尖鱼含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。

孕妇可以吃沙尖鱼吗

孕妇是可以吃沙尖鱼的。这种鱼没有小刺儿，而且肉质也极为鲜美和细嫩。可以为孕妇提供孕期所必需的营养物质。另外运气还可以适量的补充一些牛肉等富含蛋白质的食物。以增加运气的营养均衡。还要适量的吃一些新鲜的水果蔬菜，防止孕期出现便秘。