贵妃芒的营养价值

1、芒果的含水量较高，约为82%。每100克含有66千卡热量。未成熟的果子含有淀粉，成熟转为糖。

(相关资料图)

2、成熟的芒果果肉含糖11%-19%，可溶性固形物14%-24.8%。

3、含有丰富的蛋白质(0.65%-1.31%)，芒果酮酸、维生素A(高达3.8%)、维生素B、维生素C、胡萝卜素(每100克果肉含2281-6304微克)及多种人体所需要的钙、磷、铁等矿物质和氨基酸。

贵妃芒的功效与作用

1、它含维生素C量高过一般水果，常吃可以持续补充人体维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防止心血管疾病。

2、它含有许多的维他命D，具有防癌、抗癌的作用。

3、它含有胡萝卜素，有益于视力，可以具备滋润皮肤的作用，是女性朋友们的护肤美容佳果。

4、它有祛疾化痰止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。

5、它对于病症、晕机有一定的止吐作用。内瓤或以芒果煎水用餐，对抑制孕妇恶心想吐也是有很好的预期效果。

6、芒果的果汁能提高胃肠胃肠功能，使粪便在乙状结肠内等待的时间缩短，因此对防止结肠癌很有帮助。

7、芒果叶的萃取液能抑制化脓革兰呈阴性链球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。还具有抑制流感病毒的作用。